Ağu 24 2019

Psikolog tavsiyesi: Çiftler arasındaki seks problemini çözmenin üç yolu...

İlişkilerde ilk başlangıçlar çoğu zaman daha sakin ve başarılı geçiyor. Bunun içine cinsel hayat da giriyor.

Çiftlerin birbirini keşfetmesi ve yeni birini tanımanın eğlencesi, ilk birkaç ay boyunca pek fazla çatışma yaşamadan ilişkinin sürdürülmesini sağlıyor.

Psikolog Loren Soeiro, Pyschology Today’de kaleme aldığı yazısında, zamanla ilişkilerde cinsel yoğunluğun solmaya başladığını belirtiyor.

Soeiro, çiftler arasındaki seks problemini çözmenin üç yolu olduğunu söylüyor.

Cinsel birlikteliğin sıklığı, tercih edilen zaman dilimleri gibi durumlarda uyum olmaması gibi sorunların yaşanabildiğini belirten psikolog, çiftlerden birinin diğerinden daha sık seks yapmak isteyebileceğini söylüyor ve ekliyor:

“Birçok evlilikte ve uzun süreli ilişkilerde, uyumsuz cinsel istek seviyeleri, ciddi hayal kırıklığına veya düşmanlığa neden olabilir.”

Çiftler arasında birinin daha yoğun isteğe, diğerinin ise daha az isteğe sahip olmasının yanlış olmadığını vurgulayan Soeiro, ‘normal seks miktarı’ gibi bir şey olmayacağından bahsediyor.

Psikolog, cinselliğin derece bireysel bir durum olduğunu kaydediyor.

Çiftler arasında cinsel isteği az olan tarafın ilişkiyi reddetmesinin kişisel olarak algılanmaması yolunda çaba gösterilmesi gerektiğini söyleyen Soeiro, “Eşinizin cinselliğe bakış açısını anlamak ve kendisinden farklı olduğunu kabul etmelisiniz” tavsiyesinde bulunuyor.

Öte yandan reddedilme durumunun tekrarının öfke döngüsüne yol açacağı uyarısı yapan psikolog, “Eşinizi daha çok sevmeye çabalayabilirsiniz” diyor.

İlişkilerdeki seks yoğunluğunun soruna yol açması durumunda burada diyalog kanalının açılması gerektiğinin altını çizen psikolog, “Bunu yapmak için en iyi yer, rahat bir ortamda yatak odasının dışındadır” ifadesini kullanıyor.

Soeiro’ya göre, gerçekçi olmakta fayda var. Zira diyalog kanalı açılsa dahi sorunun bir anda çözüleceği algısının yanlış olduğunu vurguluyor. Bunun için zaman ihtiyaç olduğunu ifade ediyor ve ekliyor:

“Eşinizle seks hakkında konuşmak ya da yatak odasında tam olarak neyden hoşlandığınızı tartışmak konusunda kendinizi rahat hissetmek her zaman kolay değildir. İstediğiniz ve eşinizin ne istediği hakkında konuştukça, zaman içinde konfor kazanmanız gerekecektir. Açık fikirli olun; siz ve eşinizin yatakta aynı şeyleri yapmak istediğinizi varsaymayın.”

Çiftlerin kendileri için seksin ne anlama geldiğini bulmaya çabalamalarının faydalı olacağını söyleyen uzman, “Birçok insan için, seks sadece fiziksel zevkle ilgili değildir. Derin bir samimiyet yaşamanın, şefkatle iletişim kurmanın veya bir ortaklığı sağlamlaştırmanın bir yoludur. Çiftler açık olabilirlerse, çözüm yolları bulabilir. Ve son olarak, seks hakkında konuşma devam ederken ilişkinize fiziksel şefkat tanımaya çalışın. Sarılma, masaj veya basitçe dokunma, bazı insanların seks sırasında ulaştığı duygusal deneyimlerin çoğunu getirebilir” önerisinde bulunuyor.

Ayrıca, bazı durumlarda onca çabaya rağmen cinsellik konusundaki tutarsız yaklaşımların tamamen düzeltilemediği notunu da paylaşan psikolog, tek eşlilik anlamına gelen monogami konusunun yeniden tartışmaya açılabileceğini kaydediyor. Buna göre, bazen birisinin cinsel ihtiyaçlarını başka bir yerde karşılayarak bir ilişkiyi sürdürmek mümkün olabiliyor. 

Psikolog Soreino, “Ayrıca çift terapisinde çözüm arayabilir veya bir uzmanla seks terapisinde yardım alabilirsiniz” tavsiyesini sıralıyor.


Makalenin İngilizce tamamına buradan ulaşabilirsiniz.