Tem 12 2018

Bu gıdalar beyni öldürüyor

Bazı gıdalar hem beyin hem de vücudun diğer hayati işleve sahip organları için sanıldığından daha zararlı.

Ancak bu gıdaların büyük bir bölümü günlük hayatımızın neredeyse ayrılmaz bir parçası. Sinir sistemini etkileyen, endişe, panik ve depresyona bile sebep olma özelliği gösteren bu gıdalardan en zararlıları fast-food ve şekerlemeler.

şekerleme

Uzun süre şekerli gıdalar tüketilmesi sinir sisteminde önemli yan etkilere neden oluyor ve hafızayı da zayıflatıyor. Öğrenme kabiliyetini düşüren bu tür gıdalardan uzak durmak en doğrusu.

alkol

Tıpkı şekerlemeler gibi alkol de beyne zarar veren bir diğer tüketim maddesi. Karaciğerleri iflas ettiren alkol aynı zamanda beyni de tüketen bir içecek türü. Sağlıklı düşünme yeteneğini yok eden, hafızayı tahribata uğratan alkolün bırakılması ile hasarlar onarılabiliyor ancak çok uzun süreli kullanımlarda geri dönüşü olmayan hasarlar meydana gelebiliyor.

Araştırmalar, fast-food gıdaların da beyin kimyasını değiştiren bir özellik sergilediğini ortaya koyuyor. Depresyon, endişe ve unutkanlık gibi sorunlar bu gıdaların gereğinden fazla tüketilmesi ile ortaya çıkabiliyor. Öğrenme bozukluğu, motivasyon düşüşü ve hafıza zayıflığı yan etkilerden bir kısmı.

fast food

Bir diğer yan etkiye sahip gıda türü de kızarmış yiyecekler.

İşlenmiş bu gıdalar, içerdikleri katkı maddeleri ve yapay tatlandırıcılar nedeniyle sağlık için hayli zararlı. Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ciddi beyin hasarına yol açma ihtimalleri yüksek.

tavuk

Bu gıdaların beyin sinirlerini zedelediği biliniyor. En zararlı yağ olan ayçiçek yağı toksik bir özellik göstererek beyinde hasarlara neden olabiliyor.

sucuk salam

İşlenmiş ve önceden pişirilmiş gıdalar da sinir sistemini tahrip eden gıdalardan. İlerleyen yaşlarda Alzheimer riskini de beraberinde getiriyor.Aşırı tuzlu gıdalar da hem kalbe hem beyne zarar veriyor. Aşırı tuzun zeka geriliğine neden olduğu bilimsel çalışmalarla kanıtlanmış vaziyette.