Şub 23 2018

Her 3 kişiden biri yaşam kalitesini bozan bu sorunu yaşıyor

Boyun ağrıları modern yaşamın dayattığı hayat tarzından ötürü zannettiğinizden çok daha fazla kişinin yaşamını etkiliyor. Boyun omurgasını oluşturan kemiklerin, eklemlerin, omurların arasında yer alan disklerin ve omurga çevresindeki kas ile bağların bozulması sonucu ortaya çıkan boyun ağrıları hayatı felç edebiliyor.

Boyun ağrılarının en önemli sebebinin boyun fıtıkları olduğunu aktaran  Beyin Sinir ve Omurga Cerrahı Dr. Selçuk Gözcü’ye göre, “Boyun ağrılarına boyun fıtığı, disk dejenerasyonu, boyun omurgasında kireçlenme, miyofasyal ağrı sendromları, romatizma, osteoporoz, kötü duruş ve boynu kötü kullanma ile tekrarlayan strese bağlı zedelenme gibi pek çok neden yol açıyor."

Boyun fıtığının en önemli belirtisinin ağrı olduğuna işaret eden Gözcü, hastalığın başlangıç döneminde boyun ve sırt ağrısının ön planda olduğunu belirterek “Olay ilerledikçe dejenere olan diskin sinirlere baskı yapması sonucunda kollarda, parmaklara kadar inen ağrı ve uyuşmalar ortaya çıkıyor" dedi.

Bir süre sonra sinirin baskı altında kalmasına bağlı olarak kuvvet azalması başladığına değinen Gözcü, ‘’Tedavi edilmeyen ileri olgularda omurilik baskı altında kalınca bacaklarda güçsüzlük ve idrar kaçırma gibi oldukça tehlikeli bir dönem başlamakla beraber, hastalığın kesin tanısı muayene ve MR incelemesi ile konuluyor,’’ değerlendirmesinde bulundu.

Sanılanın aksine, boyun fıtığında cerrahi tedavi son çare. Hastaların büyük çoğunluğu için yatak istirahati, ilaç tedavisi veya fizik tedavi yeterli gelmekle beraer başlangıç döneminde şiddetli ağrı varsa istirahat ve ilaçlar veriliyor.

Ağrı azaldığı dönemde ise fizik tedavi programı devreye giriyor. Akut dönemdeki boyun zedelenmelerinde de ise kısa süreli kullanım için boyunluk verilebiliyor. Uzun süre boyunluk kullanılması boyun kaslarını zayıflatacağı için önerilmiyor.

Boyun fıtığının tedavisinde cerrahi yönteme ortalama 10 hastadan sadece 1'inde başvuruluyor.

Cerrahi tedavi ancak; ilerleyici kas gücü kaybı, duyu kusuru ve refleks kaybı olacak şekilde kol sinirlerine ve omuriliğe baskı yapan boyun fıtıklarında, tedaviye rağmen şikayetleri süren hastalara, omurga kırığı ile omurga kayması olanlara, ciddi omurilik ve sinir baskısı olanlar için söz konusu.

Dr. Gözcü, modern çağın sağlık sorunlarının başında gelen boyun ağrılarından kurtulmanın yollarını şöyle paylaşıyor:

"Masa başında çalışıyorsanız, kol destekli bir sandalyede, omuzlarınız geride ve ayaklarınız yere değecek şekilde oturun. Sırtınıza ve belinize arkadan destek verin. Ensenize de bir yastık ile destek sağlayın. Sandalyeden öne doğru kayarak kalkın. Uzun süre bilgisayar kullanmak, kitap ve gazete okumak, televizyon seyretmekten sakının. Yüksekten bir şey alacaksanız, merdiven kullanarak o yüksekliğe yakın olmaya çalışın. Ani ve sert hareketlerden kaçının. Özellikle iş yaparken rahat ve sıkmayan kıyafetler giyin. Masada otururken kısa aralar verip, ayağa kalkın. Kısa yürüme ve gerinme egzersizleri yapın. Çok sayıda veya kalın yastıkla yatmayın, televizyon izlerken kanepenin koluna başınızı dayayıp, uyuyakalmayın. Ayrıca telefonun ahizesini omuz ile boynuzun arasına sıkıştırarak konuşmayın. Omurga sağlığınız için yüzmeyi de ihmal etmeyin."