Esra Tüzün
Mar 20 2018

Hipertansiyon 10 yaş gençleşti

 

Hipertansiyon orta yaştan gençliğe transfer oldu… Yüksek tansiyonun görülme yaşı on yaş geriye çekilerek 30’lara taşındı. Tıp dünyası genç tansiyon hastaları için alarma geçti, fark edilmesi de kontrol altına alınması da çok daha zor kabul ediliyor.

Dünyada toplumun yüzde 20’sinde hipertansiyon bulunduğu kabul ediliyor. Hastaların yüzde 40’ı, 45-54 yaş grubunda bu hastalığa yakalanıyordu.

Orta yaşa kadar risklerin toplanması, genetiğin etkisi bu yaş grubunda yüksek tansiyonu çağırıyordu. 55-64 yaş grubunda ise hastaların yarıya yakını görülüyordu. Ancak bu istatistikler artık değişime uğruyor.

İstanbul Liv Hospital Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Özkara ‘büyük tehlike’ kabul ettiği genç hipertansiyon hastalarıyla ilgili sorularımı yanıtladı:

Eskiden kronik tansiyon riski hangi yaşta başlarken şimdi hangi yaşlara indi?

Kronik tansiyon hastalığı son 20 yıl içerisinde 40 yaş altına doğru iniyor. 50 yaş üzerinde hipertansiyon özellikle toplumumuzda çok yaygın olarak görülüyordu, şimdi 40 yaş altında bile ailede yüksek tansiyon ve kalp damar hastalığı riskli kabul ediyoruz.

FDA tansiyon verilerini revize etti bu nedenle mi genç tansiyon hastalarının sayısında artış var: Türkiye’de henüz FDA verileri kabul edilmedi, biz genç tansiyon hastalarının sayısı artıyor yorumunu yaparken neyi baz alıyoruz?

Amerika’da çok geniş kitleler üzerinde yapılan bilimsel çalışmaların verilerine göre kardiyoloji dernekleri tansiyonun alt sınırını 130 a düşürmüştür. Buna bağlı olarak yüksek tansiyon hastalarının sayısında artış görüldü.

Ancak bu hipertansiyon tanımına giren her insanın tansiyon ilacı kullanması anlamına gelmemektedir. Bu bir uyarı niteliği taşımakta. Dikkat edilmezse kalp, beyin ve böbrek gibi hayati organların hastalıkları ile daha erken yaşlarda yüzleşmek zorunda olunacağı bir gerçektir.

Ortalama tansiyon değerlerini belli bir oranın üzerinde gitmesi, hastanın yaşı, metabolik durumu, genel kondüsyonu ve yaşam şekli baz alınarak bu hastalara yaklaşılması doğrudur.

Sizce genç hipertansiyonun suçlusu kim?

Son yıllarda genç yaşlarda da tansiyon yüksekliğinin daha sık görülmesi ise ortalama yaşam süresinin uzadığı çağımızda uzun vadede daha fazla sağlık problemlerinin görüleceğinin habercisidir. Hipertansiyon kronik olarak damar yapısını bozmakta ve yıllar içerisinde birçok organın işleyişini negatif yönde etkilemektedir.

Yapılan çalışmalar kapsamında tansiyon sınırının 13’e indirilmesi ile birçok kişi hipertansiyon sınırında yaşamakta olduğu olgusu ile karşı karşıya kalmaktadır. Hazır gıdaların tüketilmesi ve işlenmiş ürünlerin hayatımızda çok fazla yer işgal etmesi obeziteyi kaçınılmaz hale getirmektedir.

Vücut kitle indeksinin artması, birçok hormonal dengesizliğe neden olabildiği gibi kalbin daha fazla çalışmasına ve kan yağlarının aşırı yükselmesine bağlı olarak damar sertliğinin ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Bunun neticesinde de yüksek tansiyonun etkileri karşımıza eskiye oranla daha fazla çıkmaktadır.

Anne babaların çocuk yetiştirirken yaptıkları hangi hatalar bu sonucu çağırıyor?

Hazır gıdaların, işlenmiş ürünlerin tüketilmesi ve kullanılan tuz miktarının oranı en büyük hatalar arasında yer alıyor. Özellikle hazır gıdalardan ve işlenmiş ürünlerden kaçınmak çocuklarımızın büyüme çağında dikkat etmesi gereken en önemli kriter.

Yine küçük yaşlardan itibaren tuz miktarının kısıtlanması ileri yaşlarda alışkanlıkların kontrolü açısından önemlidir. Bunlara ek olarak küçük yaştan itibaren spor yapma alışkanlığı kazandırılması gerekli.

Genç tansiyon hastalarının dezavantajları var bunları avantaja çevirmek mümkün mü?

Genç yaşta tansiyon yüksekliğinin teşhis edilmiş olması damar sertliğinin erken yaşta başlamış olduğunu düşündürmekte. Bu nedenle daha erken yaşta yüksek tansiyona bağlı kalp, beyin böbrek hastalıkları ile karşı karşıya kalınması olasıdır.

Ne kadar genç yaşta hipertansiyonla karşı karşıya kalırsanız bu bir dezavantajdır. Ancak bunu zamanında fark ederek gerekli önlemleri alırsanız avantaja çevirebilirsiniz.

Tansiyon hastalığının genç yaşta yakalananların yaşam süreleri bundan etkileniyor mu? Tedaviye verdikleri yanıt nedir?

Ne kadar erken yaşta yüksek tansiyon ortaya çıkarsa o kadar erken yaşta kalp hastalığı ve inme gibi hastalıkların riski artacaktır. Bu nedenle önerilere dikkat ederek, gerekirse ilaç kullanımını aksatmadan bu süreçler kontrol altına alınabilir.

Tansiyon yüksekliğiniz uzun vadede inme ve kalp krizi riskinizi arttıracaktır. Bu nedenle yaşam süresi üzerine etkisi kaçınılmazdır. Yukarıda da belirttiğim gibi tansiyon kronik bir hastalık olmakla birlikte kontrol edilebilir bir hastalıktır.

Sizce tansiyon kronik bir hastalık mı, tedavi edilebilir mi?

Hipertansiyon kronik bir hastalıktır. Tanısı konulduktan sonra ancak kontrol altına alınabilen bir rahatsızlıktır. Spor yaparak, beslenme alışkanlıklarımızı değiştirerek, sigaradan uzak durarak kontrol edilebilir. Gerektiğinde de doktorunuzun önerisi doğrultusunda ilaç kullanımından kaçınmamak gerekir.

Alınan tuz miktarını ciddi oranda azaltmak gerekiyor. Hipertansiyon hastalarının yemeklerine ekstra tuz atmamaları ve günlük tükettikleri tuz miktarını azaltmaları gerekiyor.

İkincisi mutlaka egzersiz yapmaları gerekiyor. Egzersizler de kas geliştirme şeklinde değil, daha çok yürüyüş, koşma, tenis, aerobik ve yüzme gibi egzersizler şeklinde yapılmalıdır.

Şişmanlıktan kaçınmak, kilo almamaya özen göstermek gerekiyor, günümüz insanının en büyük problemi daha az hareket etmesi daha fazla kalorili beslenmesi. Bu da tansiyon yüksekliğine neden oluyor.

Related Articles

مقالات ذات صلة

İlgili yazılar