Tem 31 2018

Sıcaklar bunalttı: Uyku uzmanı Stanley’den algıların dışında öneri

Bu yaz dünyanın her yerinde çok sıcak geçiyor. Bilim insanları iklim değişikliği nedeniyle daha uzun ve yoğun sıcak hava dalgalarına karşı uyarırken özellikle aşırı sıcakların bastırdığı dönemde pijamayla uyumak çıplak uyumanın serinleteceği kanısı hakim.

Ancak uyku uzmanı Dr. Neil Stanley'e göre bu tür durumlarda çıplak uyumamak, pijama giymek gerekiyor. 

Sputnik’in İngiliz Daily Mail gazetesinden aktardığına göre Stanley pijama kumaşının vücuttaki teri emmesi nedeniyle daha ferah hissedildiğini söylüyor.

Buna göre, doğal malzemelerden yapılmış pijamalar kişilerin bedenlerinin daha serin kalmasını sağlıyor.

Çok sıcak olduğunda iyi bir gece uykusu alabilmenin diğer çözümleri arasında üzerinize bir şey örtmemek, yatağa girmeden önce ılık bir duş almak veya çarşaf ile yastığı soğutmak yer alıyor.

Stanley, gece boyunca vücut ısınacağı için yine de en kesin çözüm pijama giyilerek uyunması olduğunu belirtiyor.